Ergonomia

Ciência que estuda a relação entre o Homem e o trabalho que executa, procurando desenvolver uma integração perfeita entre as condições de trabalho, as capacidades e limitações físicas e psicológicas do trabalhador e a eficiência do sistema produtivo.

Regras básicas de Ergonomia

Para uma boa utilização do computador há algumas regras que devemos seguir, como:

• Estar a uma distancia superior a 50cm do ecrã do computador;
• O ecrã do computador deve estar ao nível dos nossos olhos;
• Evitar pulso torto na utilização do rato e/ou teclado;
• Manter os equipamentos necessários a uma distancia de fácil acesso;
• Manter a cadeira a uma altura ideal e os pés sempre apoiados. 

Para ajudar a compreender como devemos sentar corretamente fica aqui um video com as regras básicas a cumprir para uma fácil e confortável utilização do computador:  

Fonte: Ergonomia ; Regras básicas